Workshop

„Hej kočičko, pěkný kozy!“ „Chováš se jak ženská.“ „Nechápu proč vy holky studujete, když se stejně necháte zbouchnout a budete mít po kariéře.“ „Můžeš si za to sám/sama.“ Setkali jste se někdy s obtěžováním, diskriminací, zneužíváním moci, sexismem nebo se sexualizovaným násilím? Nejste sami. Tuto zkušenost má mnoho z nás. Na workshopu si najdete osobní… Pokračovat ve čtení Moderní sebeobrana

Sebezkušenostní seminář zaměřený na péči o vlastní duševní zdraví. Náplní semináře je krátká teorie o vzniku napětí, mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu. Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik), které nám umožní dostat se při, nebo po stresové reakci organismu… Pokračovat ve čtení Antistress body and mind ritual

Dílna linorytu s Ondrou Krnáčem vám nabídne vyrobit si vlastní merch a nejen to. Na místě bude možnost si vytvořit, vyrýt a vytisknout vlastní design na svoje oblečení. Popusť uzdu fantazii a ukaž nám, jak pro tebe vypadá wellness. Celé odpoledne bude probíhat dílna odkud si můžeš odnést náš merch, který si sám natiskneš. (jestli… Pokračovat ve čtení Rytíčko na tričko